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    北京健华体育文化发展有限公司

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  • 公司认证: 营业执照已认证
  • 企业性质:有限责任公司
    成立时间:2014
  • 公司地址: 北京市 大兴区 西红门镇 同华路2号
  • 姓名: 吕先生
  • 认证: 手机未认证 身份证未认证 微信未绑定

    健华学院教你如何挑选靠谱的健身学院

  • 所属行业:商务服务 教育培训 职业培训
  • 发布日期:2016-07-27
  • 阅读量:236
  • 价格:13600.00 元/个 起
  • 产品规格:不限
  • 产品数量:25.00 个
  • 包装说明:不限
  • 发货地址:北京大兴西红门  
  • 关键词:私人健身教练培训

    健华学院教你如何挑选靠谱的健身学院详细内容

    我是一个健身的门外汉,平时不算懒,会打球,游泳,跑步什么的,但没有规律,也没有专业的训练。
    现在对健身有兴趣,希望能够做一些训练,但满地发传单、预付费的健身学院或者建设会所太多,该怎么挑选一个靠谱的?
    较差的一次锻炼就是**的那一次!!!健身要想取得好的效果,较重要的是坚持,所有关于健身相关的选择**原则就是如何能让你坚持,坚持,再坚持或者说没有那么多看似顺理成章的“借口”。ok,如果你同样这个观点,那就可以继续看下面的回答了。
    关于健身学院的选择:
    有可能成为阻止你去健身的理由中和健身学院有关系的会是什么呢?
    1,距离。多少次一想起来要走那么远,要挤公交车去健身,开车有可能堵车,到了也找不到停车位,所以建议根据你的运动习惯和客观条件选择离家近,或离单位近,或者处于二者中间点的健身学院。
    2,拥挤。有限的场地,有限的器械,有限的空间,高峰期人满为患,器械不够用,跑步机出现排队,洗澡也要等,更衣室坐的地方都不好找等等,诸如此类的体验,未来都有可能成为你无法坚持的有力”借口“,所以选择健身学院前要提前对这里的高峰期时段有个了解,根据自己的健身习惯,尽量避开。这里还要注意一个问题,就是人太少了,也是不利因素,人类群居动物的特性,决定了一个人锻炼久了,也会孤独而选择放弃,”好肌友“一起锻炼可以带来意想不到的激励,就如赛场上,有些运动员是属于比赛型的,有对手有观众的情况下更利于发挥,同样,如果你的健身学院幸运滴有几个美女级会员或者教练,说不定也可以成为说服自己去锻炼的理由。其实如何算是拥挤,如何算是过于冷清,因人而异,总之,健身学院中,其他“人”的因素应该予以考虑。
    3,硬件。对于有健身经验的人,进到一家健身学院,不要介绍,只需要走上一圈,看看器械配置,以及摆放的位置,就大概可以知道这家健身学院的水准和实力了,而对于一个初来乍到的新手来说,很*就会被会籍顾问忽悠了,记住,这里说的配置不是说新旧,10kg的哑铃对于效果而言新与旧是无意义的。比如哑铃架上的哑铃,先看较大重量是多少,同等情况下,较大重量越大越好;其次看哑铃重量的间隔,也就是相邻重量间的重量差,越小越好,如A,5KG 10KG 15KG.... B,2.5KG 5KG 7.5KG.......那就坚决选B。当然这是较初级的鉴定方法,高级点可以看看器械中“单轴器械”和“双轴器械”的比例,关于这个推荐看下面的视频,有图有真相,会比较直观。
    4,费用。这个更多取决于个人的消费能力和消费方式,深圳不了解,只说我在的城市辽宁沈阳,这里的健身学院年费从千元以下到万元以上的都可以找到,(我曾因为工作原因在广州呆过一段时间,办的月卡,在萝岗区要500一个月,感觉深圳也不会*)要注意的是,价位本身并不一定和品质成正比,很大程度上和健身学院运营成本有密切关系,如场地租金,人工成本等等。这里要注意一点,如果是一家经营一段时间的健身学院,要是办理年卡或双年卡,根据情况,要求出示下健身学院场地租赁合同,看看年限,别你办了卡,它到期卷钱跑路了;在你消费能力可以承受的范围内,关注一下费用的**,除了上文提到的软硬件情况,还可以看看每周的课程表,有的健身学院较多一天有3节动感单车课程,有的一周只有3节,有的瑜伽课是免费的,有的则是另收费的等等,总之不要让会籍顾问的“甜言蜜语”迷乱了双眼。
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